![Picture of דר' מיכל נס-אל](https://nes-el.co.il/wp-content/uploads/2020/04/עגול-מיכל-300x300.png)
דר' מיכל נס-אל
![](https://nes-el.co.il/wp-content/uploads/2020/02/4.png)
התפתחות אישית
- ,
- , סדנאות
- הגברת המודעות לאופן שבו אני מתנהל בחיי.
- בחינת אופן ההתייחסות שלנו לעצמנו בנושאים כמו: שליליות/חיוביות
- הדברים שאנחנו מעריכים בחיינו
- אהבת עצמי וכבוד עצמי
- ערך עצמי והערכה עצמית
- התייחסות לחדש ולשינויים
- נתינה וקבלה בחיינו
העצמה אישית כתהליך פרדוכסלי שכולל הקשבה פנימה (זיהוי ושחרור מטענים מיותרים), צמצום כדי לגדול .
תהליך ההתבוננות הרגשי –קוגניטיבי מביא למודעות עצמית מפוכחת ופתוחה לקבל את השינוי הבלתי נמנע- צמיחה והתפתחות, כל אלה מעניקים משמעות רחבה יותר להוויה שלנו.