ליווי מנהלים בכניסה לתפקיד. עבודה על שילוב נכון בין למידה והתמקמות בכניסה לתפקיד ניתוח צורכי הלמידה וההסתגלות האישית. בניית אני מאמין ניהולי ניהול המפגש הראשון עם העובדים תכנון היום/ שבוע/ חודש ראשונים בתפקיד. מנהלים בכניסה לתפקיד חדש, נוטים למהר להסתער על התפקיד, לפני שניתחו והבינו מה המשימה והתהליך שעומד בפניהם. הסדנא מסייעת למנהל הנבוך להיכנס …
מודעות עצמית מהי (חלון ג'ו-הרי) מרכיבי התקשורת המעגלית מחסומים בתקשורת וטיפול בהם מיומנויות הקשבה ומתן משוב מה בין אסרטיביות אגרסיביות ופאסיביות סגנונות טיפול בקונפליקטים סגנון אישי שלהם בטיפול בקונפליקטים טכניקות של מתן ביקורת, קבלת ביקורת והצבת גבולות . הסדנא משלבת הרצאה תיאורטית עם משחקי מצב, סימולציות וניתוח אירועים. התוכנית מיועדת לסדנא בת 2-3 מפגשים ארוכים …
הגברת המודעות לגורמי לחץ אישיים וארגוניים הבנת חלקו של האדם בתרומה ללחץ שחווה הכרת דרכים להתמודדות עם לחץ ולמניעת שחיקה התמודדות לא מוצלחת עם לחצי היום יום מובילה לשחיקה נפשית. שחיקה מהווה מרכיב מרכזי בתשישות נפשית ופיסית. אלה מובילות לירידה במורל, אפאתיה, ירידה בתפקוד וברמת השירות הניתן ללקוח. הדגש בסדנא הוא על החלק המשמעותי של …
הגברת המודעות לאופן שבו אני מתנהל בחיי. בחינת אופן ההתייחסות שלנו לעצמנו בנושאים כמו: שליליות/חיוביות הדברים שאנחנו מעריכים בחיינו אהבת עצמי וכבוד עצמי ערך עצמי והערכה עצמית התייחסות לחדש ולשינויים נתינה וקבלה בחיינו העצמה אישית כתהליך פרדוכסלי שכולל הקשבה פנימה (זיהוי ושחרור מטענים מיותרים), צמצום כדי לגדול . תהליך ההתבוננות הרגשי –קוגניטיבי מביא למודעות עצמית …
לכולנו יש חלומות, רבים מאיתנו יוותרו עליהם כך שישארו בגדר פנטזיה. איך מגשימים חלומות? הסדנא מציגה מודל פרקטי ,על בסיס שיטת מרשה ווידר ,כוהנת הגשמת החלומות מארה"ב* המודל בן 10 שלבים , יקח אתכם למסע משלב הצהרת הכוונות ,דרך עבודה עם הספקן ומחשבות מגבילות ,ועד שיחרור מהן וקביעת פרויקטים למימוש החלום. סדנא מכוננת ומעוררת השראה. …
מתן ביקורת וניהול עימותים, ניהול כעסים התמודדות עם ביקורת, הצבת גבולות, מתן מחמאות עמדת חיים של "אני בסדר-אתה בסדר" האסרטיביות הינה גישה שחוצה הבדלים של גיל , מין, היררכיה ארגונית וכו'.האסרטיביות תורמת לשיפור איכות החיים הרגשית בסביבה בה מיושמת.בסדנא יוצג הרציונאל של הגישה, יוצגו ההבדלים בין אגרסיביות, פסיביות ואסרטיביות.כמו כן יזוהו מצבים ואנשים עימם קשה …
תפיסת תפקיד זהות ניהולית, אינטליגנציה רגשית בניהול מנהיגות בניהול תקשורת בין אישית מתן משוב שיחת הערכה תקופתית הנעת עובדים ,ניהול שינויים הדרכת מנהלים מתקיימת במסגרת סדנאות. בעבודה עם מנהלים אני שמה דגש על פיתוח מודעות עצמית ניהולית, ויכולת התבוננות וניהול רגשות. העבודה מתמקדת בזיהוי מקורות ההשפעה הבין אישית של כל מנהל, ותרומתם ליכולת להפיק מהעובד …
בעידן של מודעות אקולוגית גבוהה, וניסיונות כנים לשמירה על כדור הארץ שלנו דרך התנהגות" ירוקה" , נראה , שחסר החיבור הנדרש להשגת המטרה של חיים באיכות אחרת. המשפט המוכר, "נפש בריאה בגוף בריא" מדגיש בעיקר, את הבריאות הפיזית כתורמת לבריאות הנפשית. מבחינת סיבה ותוצאה, המחקרים מראים על קשר ליניארי של גוף בריא בנפש בריאה. המחקר …
"נישואין זה סטטוס וזוגיות זאת עבודה קשה" , ממש כך אמרה לי דר' מיכל נס-אל פסיכולוגית ומטפלת זוגית (היא לא אוהבת שאני מזכיר שהיא ד"ר) כששאלתי אותה מה זאת זוגיות. הריאיון נערך לקראת ט"ו באב, בכדי לפרסם בגיליוננו תפיסת עולם מקצועית על נושא הזוגיות. בלי משים צללנו לרבדים עמוקים של מודעות , תפיסת עולם ופרספקטיבה …
נישואין זה סטטוס וזוגיות זאת עבודה ! כתבה בעיתון קיסריה לקריאה »
"אדם ניכר בכוסו בכיסו ובכעסו"…( עירובין ס"ה, ע"ב ) איך אתה יודע שאתה כועס ?איך אתה כועס? איפה בגוף אתה מבין שאתה כועס? האם אתה חש דפיקות לב מואצות? חום בפנים ובאוזניים? לחץ בראש? כמעט כל אחד יכול לזהות בגוף את הכעס, עוד טרם יגיב. איך אתה מגיב? -האם אתה נוהג "לבלוע את כעסך" ולהבליג? …
כל הזכויות שמורות לדר' מיכל נס-אל ©
